تبلیغات 
تبلیغات
| عنوان | تاریخ |
| مسائل شگفت انگیز | دوشنبه 10 بهمن 1390 |
| دور اندازی | یکشنبه 2 بهمن 1390 |
| پافشاری(2) | شنبه 24 دی 1390 |
| پافشاری(1) | جمعه 16 دی 1390 |
| تولد شناسنامه ای | جمعه 9 دی 1390 |
| وابستگی به هدف | شنبه 3 دی 1390 |
| دوست داشتن خود | سه شنبه 22 آذر 1390 |
| ... | یکشنبه 13 آذر 1390 |
| آرامش واقعی | سه شنبه 1 آذر 1390 |
| ترس از تغییر | یکشنبه 22 آبان 1390 |
| افراد موفق | جمعه 13 آبان 1390 |
| خداحافظی استیو جابز | سه شنبه 3 آبان 1390 |
| چهل نامه كوتاه به همسرم(گزیده ده نامه دوم) | یکشنبه 1 آبان 1390 |
| چراهای من(2) | پنجشنبه 21 مهر 1390 |
| مسیر خوشبختی... | یکشنبه 17 مهر 1390 |
- تو واقعا آدم لجبازی هستی، رفتار دیشبت خیلی زننده بود.
- فكر نمی كنم به كسی ربطی داشته باشد .
- اما تو آبروی همه ما را بردی!
- راستش من هرجور كه دوست داشته باشم، رفتار می كنم. لطفا توی كار من دخالت نكن!
- فكر می كردم آدم انتقادپذیری هستی، اما حالا می بینم كه خیلی بی جنبه ای!
همه ما دست كم یك بار در طول زندگی مان شاهد چنین صحنه ای بوده ایم یا مكالمه ای مشابه آن را تجربه كرده ایم، زهر انتقادهای تند و گزنده را چشیده ایم و به خاطر ایراد گرفتن از رفتار و گفتار دوستانمان دچار مشكل شده ایم. این روزها انتقادپذیری هم مثل سایر ژست های اجتماعی مد شده و خیلی ها خودشان را نقدپذیر می دانند، اما برخلاف تصور عمومی، انتقاد كردن و انتقاد شنیدن، به هیچ وجه كار ساده ای نیست و راه و روش مخصوص به خود را دارد، تا جایی كه یونیسف و سازمان ملل متحد، انتقاد را جزو مهارت های دهگانه زندگی طبقه بندی كرده اند. آن ها معتقدند كه این مهارت در حفظ سلامت روان جامعه نقش مهمی دارد و باید به همه افراد جامعه آموزش داده شود تا نسبت به یكدیگر احساس مسئولیت كنند و آمادگی دائمی تغییر رفتار خود را داشته باشند.
اگر می خواهید منتقدی سازنده باشید و در مقابل انتقادهای دیگران رفتار صحیحی را نشان دهید ادامه مطلب رو مطالعه فرمایید.
ارسال به:
لذت های ساده زندگی را انتخاب کن
لباست را از پارچه های سفید و طبیعی انتخاب کن که احساس آرامش و پاکیزگی را القا می کند.
در هم ریختگی ها را مرتب کن
درهم ریختگی انرژی را مسدود می کند و موانع زیرکانه در زندگی ات ایجاد می کند.
روحت را پروش بده
صرف وقت بیشتر با دوست خوب و وقت کمتر با دوست بد بر سلامت ذهن و روحت تاثیر مثبت می گذارد.
به ذهنت آرامش بده
کارهای کند و تکراری راه بسیار خوبی برای آرام کردن یک ذهن مشوش است.
عشق بساز
عشق را به زندگیت وارد کن.
تاثیر مثبتی بر الگوی فکری و سطح ترشح اندروفین در خونت خواهد داشت.
اگه از زندگیت خیلی راضی نیستی حداقل این عشق رو برای همسرت ایجاد کن تا اون از زندگی رضایت کافی داشته باشه فداکار باش و بذار در ذهنش از همسرش یک خاطره بسیار خوب به جا بمونه اونقدر بهش محبت کن خیلی زیاد بیشتر از اون چیزی که خودت دلت می خواد یکی بهت محبت کنه ( حتی اگه خیلی بهت محبت نمی کنه ) که وقتی نباشی واقعا احساس دلتنگی کنه و واقعا محبتت رو با تمام وجود احساس کنه و با تمام وجود خودش رو مدیون تو بدونه...........
امتحان کن!!!!!
ایمان داشته باش
دعا معمولا تنها راه مقابله با بعضی مشکلات غیر قابل حل است.
راهت را به سوی خوشبختی لمس کن
یکی از مطمئن ترین راههای تسکین اضطراب نوازش هست.
دستی که روی شانه ات حلقه شده وضعیت ساده ای است که گاهی شگفتی می آفریند.
حباب صابون و آشفتگی
بعد از یک روز کار سخت برای احیا و سرحال آوردن جسم خسته هیچ چیز بهتر از خیسیدن در حمام نیست.
تحت فشار
سعی کن در وضعیت تنش واکنش بیش از حد نشان ندهی.
بزن بیرون و خودت رو تخلیه کن
اگر شک داری از مشکل فرار کن البته در آن لحظه تا فکرت از آشفتگی رهایی یابد.
ورزش راه فوق العاده ای است برای تسکین تنش.
فکر باز داشته باش
با آدم های تازه دوست شو به ظاهر مرد نگاه نکن و یادت باشد که غریبه ها دوستانی هستند که هنوز با آن ها آشنا نشده ایم.
خطا کردن انسانی و بخشیدن الهی است
خشم یک احساس منفی است.
از دشمنانت بزرگوار تر باش و تا می توانی آنها را ببخش.
نفس عمیق بکش
وقتی خودت رافشار احساس می کنی آهسته نفس از بینی تو بکش و از دهان بیرون بده به زودی احساس آسودگی خواهد کرد.
خواسته های آدمی اغلب درآخرین لحظه بر آورده می شوند چون آدمی کار را وانهد. یعنی از استدلال دست می کشد.
ارسال به:
چالش بزرگ: گفتاری پیرامون عكس العمل انسان در برابر رفتار های دیگران !!!!
این یك بینش عمیق روانشناسی است: اگر فردی به شما ناسزا بگوید, موقعی به او عكس العمل نشان خواهید داد كه نا خود آگاه احساس كنید راست می گوید. اگر حس كنید كه مطلقا اشتباه می كند, آن وقت می توانید به او بخندید. اگر كسی نزد شما بیاید و به شما بگوید كه بی احساس هستید ناراحت می شوید, اما فقط موقعی كه این بی احساسی را در خود احساس كنید, و گر نه چنین چیزی رخ نمی دهد. فقط اگر نكته بیان شده به یك جای مخفی در وجودتان زخم بزند آن وقت است كه عكس العمل با آن همراه خواهد بود. بنابراین همه آن نكته بیان شده را سبك و سنگین كنید و اگر حق با اوست متشكر باشید.
روانشناسی نوین می گوید كه ذهن انسان به دو قسمت تقسیم شده: بخش كوچكی كه آگاهی است و بخش بزرگی كه نا آگاهی است. من نسبت به بخش ناخودآگاه خود وقوف ندارم, اما هر كسی كه با من در تماس قرار می گیرد شروع به شناختن آن می كند, زیرا این بخش نا آگاه از طریق رفتار, كردار و بیان من خود را نشان می دهد. ضمیر ناخودآگاه وسط هر آن چیزی كه من انجام می دهم خود را ابراز می كند.
این خود تبدیل به یك مشكل می شود, مشكلی عمیق. شما از طرز فكر, خواست های عمیق, و محدودیت های عمیق خود آگاه نیستید, اما بقیه از آن با خبر می شوند. در نتیجه بیاموزید كه در مورد اتفاقات, بر خورد تحلیلی داشته باشید. اگر كسی از دست شما عصبانی شد, وضعیت را تحلیل كنید; شاید حق با او باشد. آن وقت شما از بخشی از ضمیر ناخودآگاهتان مطلع می شوید, بخشی كه از آن اطلاع نداشتید. چه بسا ممكن است تا حدی حق با او باشد و یا نه؛ این راه سوم است. اگر تا حدی حق با او بود, شما هم از او ممنون باشید و از قسمت اشتباهش ناراحت نشوید. اگر كاملا بر خطا بود, پس اظهارات او ربطی به شما پیدا نمی كند. این مشكل خود اوست.
اشو
شاد باشید
ارسال به:
خیلی از افراد هستند که از شخصیت و موقعیت خودشون خشنود نیستند و امکان چندانی هم برای تغییر وضعیتشون ندارند. خیلی از افراد هستند که به دلایل مختلف از توجه جنس مخالف برخوردار نیستند و اینترنت به اون ها این فرصت رو میده که با شخصیتی نو توجهی رو که دنیای مادی از اون برخوردار نیستند، در دنیای مجازی بدست بیارند. به این گونه افراد اصلاحا شکارچیان اینترنتی (Internet Predator) اطلاق میشه. شکارچیان اینترنتی، بچه ها و دختر و پسرهای جوان رو اغفال می کنند و از طریق اونها به مقاصد خودشون دست پیدا می کنند. اونها با سوء استفاده از احساسات لطیف و صادق بچه ها و نوجوانان، مقاصد پلید خودشون رو پیش می برند. این مسئله در آمریکا یکی از مسائل روز و مورد بحث در اخبار و جامعه است.
و عشق
در جامعه ما بدلیل وجود محدودیت های زیاد و متنوع در زمینه ارتباط افراد با جنس مخالف، بسیاری به اینترنت رو میارن. در دنیای مجازی اینترنت نه کمیته ای هست و نه کنترلی و نه پدر و مادری. خاصیت اعجاب انگیز اینترنت در پوشاندن نقایص و بزرگ جلوه دادن خوبیها رو هم به اون اضافه کنید، نتیجه می شه چیزی که بهش می گن عشق اینترنتی. تقریبا در تمامی مواردی که من دیدم، پسرها (یا کسایی که ادعا می کنند پسر هستند) با استفاده از یک شخصیت مجازی دخترهای نوجوان رو با انواع دروغ ها و حرف های قشنگ و حتی قول های پوشالی مثل قول ازدواج (بدون این که همدیگر و حتی یکبار هم دیده باشند) به خودشون علاقه مند می کنند. به عبارتی وارد یک بازی هیجان انگیز می شوند و از اینکه توجه جنس مخالف رو به خودشون جلب کردند شاد و خرسند می شوند. اما بازی بعد از اینکه دختر بیچاره به دام عشق افتاد جذابیت خود رو از دست می ده و طرف دیگه میل چندانی به ادامه بازی از خودش نشون نمی ده. دختر بیچاره هم چوب صداقت و بی تجربگی شو می خوره و در تنهایی خودش فکر می کنه که چه چیز با ارزشی رو از دست داده. یکی از خاصیت های این گونه پسرها اینه که از دادن هر گونه اطلاعی که شخصیت اصلی اونها رو فاش کنه به شدت پرهیز می کنند و وقتی ببینند که طرفشون اصرار می کنه با تهدید به این که اونها رو ترک خواهند کرد شخصیت اصلیشون رو همچنان در تاریکی و ابهام نگه می دارند.
ارسال به:
مقدمه ما در زندگی روزمره خود با انواع هیجانات رو در رو هستیم. به طوری که این آشنایی ما با هیجانات به دوران نوزادی ما بر میگردد. به عبارتی ما از لحظه تولد برخی از هیجانات را با خود داریم و این اهمیت و نقش هیجانات مختلف را در زندگی نشان میدهد. برخی از هیجانات لذت بخش ، خوشایند و تقویت کننده هستند، بطوری که فرد برای رسیدن به آن حالت خاص از هیجانات ممکن است تقلا و تلاش هم بکند. ولی برخی دیگر بیشتر جنبه آزارنده را دارند و شاید فرد تلاش برای اجتناب از رسیدن به آن ها داشته باشد یا اگر در آن حالات قرار گیرند، تلاش کند خود را از آن نوع هیجان رهایی دهد. به این ترتیب هیجانات از لحاظ میزان خوشایندی یا ناخوشایندی به دو دسته تقسیم میشوند: هیجانات مثبت و منفی. اما به این نکته باید توجه داشت، هر یک از هیجانات اهمیت و نقش مهمی در زندگی دارند. و کارکرد خاصی برای هر یک وجود دارد. . 1هیجان ترس . 2هیجان خشم . 3هیجان اندوه . 4هیجان تنفر . 5هیجان شادی . 6هیجان تعجب . 7هیجان های مرکب دوستان گرامی، كاربران عزیز شما می توانید توضیحات را در ادامه مطلب مطالعه كنید.
ارسال به:
آرشیو 
