روانشناسی موفقیت

چگونه به آرامش برسیم ؟؟؟

فاطمه — 2010-03-07T07:50:14+01:00

لذت های ساده زندگی را انتخاب کن

لباست را از پارچه های سفید و طبیعی انتخاب کن که احساس آرامش و پاکیزگی را القا می کند.

در هم ریختگی ها را مرتب کن

درهم ریختگی انرژی را مسدود می کند و موانع زیرکانه در زندگی ات ایجاد می کند.

روحت را پروش بده

صرف وقت بیشتر با دوست خوب و وقت کمتر با دوست بد بر سلامت ذهن و روحت تاثیر مثبت می گذارد.

به ذهنت آرامش بده

کارهای کند و تکراری راه بسیار خوبی برای آرام کردن یک ذهن مشوش است.

عشق بساز

عشق را به زندگیت وارد کن.

تاثیر مثبتی بر الگوی فکری و سطح ترشح اندروفین در خونت خواهد داشت.

اگه از زندگیت خیلی راضی نیستی حداقل این عشق رو برای همسرت ایجاد کن تا اون از زندگی رضایت کافی داشته باشه فداکار باش و بذار در ذهنش از همسرش یک خاطره بسیار خوب به جا بمونه اونقدر بهش محبت کن خیلی زیاد بیشتر از اون چیزی که خودت دلت می خواد یکی بهت محبت کنه ( حتی اگه خیلی بهت محبت نمی کنه ) که وقتی نباشی واقعا احساس دلتنگی کنه و واقعا محبتت رو با تمام وجود احساس کنه و با تمام وجود خودش رو مدیون تو بدونه...........

امتحان کن!!!!!

ایمان داشته باش

دعا معمولا تنها راه مقابله با بعضی مشکلات غیر قابل حل است.

راهت را به سوی خوشبختی لمس کن

یکی از مطمئن ترین راههای تسکین اضطراب نوازش هست.

دستی که روی شانه ات حلقه شده وضعیت ساده ای است که گاهی شگفتی می آفریند.

حباب صابون و آشفتگی

بعد از یک روز کار سخت برای احیا و سرحال آوردن جسم خسته هیچ چیز بهتر از خیسیدن در حمام نیست.

تحت فشار

سعی کن در وضعیت تنش واکنش بیش از حد نشان ندهی.

بزن بیرون و خودت رو تخلیه کن

اگر شک داری از مشکل فرار کن البته در آن لحظه تا فکرت از آشفتگی رهایی یابد.

ورزش راه فوق العاده ای است برای تسکین تنش.

فکر باز داشته باش

با آدم های تازه دوست شو به ظاهر مرد نگاه نکن و یادت باشد که غریبه ها دوستانی هستند که هنوز با آن ها آشنا نشده ایم.

خطا کردن انسانی و بخشیدن الهی است

خشم یک احساس منفی است.

از دشمنانت بزرگوار تر باش و تا می توانی آنها را ببخش.

نفس عمیق بکش

وقتی خودت رافشار احساس می کنی آهسته نفس از بینی تو بکش و از دهان بیرون بده به زودی احساس آسودگی خواهد کرد.

خواسته های آدمی اغلب درآخرین لحظه بر آورده می شوند چون آدمی کار را وانهد. یعنی از استدلال دست می کشد.

كرم ابریشم

فاطمه — 2010-03-01T10:26:23+01:00

روزی سوراخ كوچكی در یك پیله ظاهر شد. شخصی نشست و ساعت ها تقلای پروانه برای بیرون آمدن از سوراخ كوچك پیله را تماشا كرد. آن گاه تقلای پروانه متوقف شد و به نظر رسیده كه خسته شده و دیگر نمی تواند به تلاشش ادامه دهد. آن شخص مصمم شد كه به پروانه كمك كند و با برش قیچی سوراخ پیله را گشاد كرد. پروانه به راحتی از پیله خارج شد، اما جثه اش ضعیف و بال هایش چروكیده بودند. آن شخص به تماشای پروانه ادامه داد. او انتظار داشت پر پروانه گسترده و مستحكم شود و از جثه او محافظت كند.

اما چنین نشد! در واقع پروانه ناچار شد همه عمر را روی زمین بخزد و هرگز نتوانست با بال هایش پرواز كند.

آن شخص مهربان نفهمید كه .....

محدودیت پیله و تقلا برای خارج شدن از سوراخ ریز آن را خدا قرار داده بود، تا با آن وسیله مایعی از بدنش ترشح شود و پس از خروج از پیله به او امكان پرواز دهد.

گاهی اوقات در زندگی فقط به تقلا نیاز داریم. اگر خداوند مقرر می كرد بدون هیچ مشكلی زندگی كنیم، فلج می شدیم به اندازه كافی قوی نمی شدیم و هرگز نمی توانستیم پرواز كنیم.

من نیرو خواستم و خدا مشكلاتی سر راهم قرار داد، تا قوی شوم.

عكس العمل انسان در برابر رفتار های دیگران

فاطمه — 2010-02-28T06:14:38+01:00

چالش بزرگ: گفتاری پیرامون عكس العمل انسان در برابر رفتار های دیگران !!!!
این یك بینش عمیق روانشناسی است: اگر فردی به شما ناسزا بگوید, موقعی به او عكس العمل نشان خواهید داد كه نا خود آگاه احساس كنید راست می گوید. اگر حس كنید كه مطلقا اشتباه می كند, آن وقت می توانید به او بخندید. اگر كسی نزد شما بیاید و به شما بگوید كه بی احساس هستید ناراحت می شوید, اما فقط موقعی كه این بی احساسی را در خود احساس كنید, و گر نه چنین چیزی رخ نمی دهد. فقط اگر نكته بیان شده به یك جای مخفی در وجودتان زخم بزند آن وقت است كه عكس العمل با آن همراه خواهد بود. بنابراین همه آن نكته بیان شده را سبك و سنگین كنید و اگر حق با اوست متشكر باشید.
روانشناسی نوین می گوید كه ذهن انسان به دو قسمت تقسیم شده: بخش كوچكی كه آگاهی است و بخش بزرگی كه نا آگاهی است. من نسبت به بخش ناخودآگاه خود وقوف ندارم, اما هر كسی كه با من در تماس قرار می گیرد شروع به شناختن آن می كند, زیرا این بخش نا آگاه از طریق رفتار, كردار و بیان من خود را نشان می دهد. ضمیر ناخودآگاه وسط هر آن چیزی كه من انجام می دهم خود را ابراز می كند.
این خود تبدیل به یك مشكل می شود, مشكلی عمیق. شما از طرز فكر, خواست های عمیق, و محدودیت های عمیق خود آگاه نیستید, اما بقیه از آن با خبر می شوند. در نتیجه بیاموزید كه در مورد اتفاقات, بر خورد تحلیلی داشته باشید. اگر كسی از دست شما عصبانی شد, وضعیت را تحلیل كنید; شاید حق با او باشد. آن وقت شما از بخشی از ضمیر ناخودآگاهتان مطلع می شوید, بخشی كه از آن اطلاع نداشتید. چه بسا ممكن است تا حدی حق با او باشد و یا نه؛ این راه سوم است. اگر تا حدی حق با او بود, شما هم از او ممنون باشید و از قسمت اشتباهش ناراحت نشوید. اگر كاملا بر خطا بود, پس اظهارات او ربطی به شما پیدا نمی كند. این مشكل خود اوست.

اشو

شاد باشید

شخصیت اصلی و شخصیت اینترنتی

فاطمه — 2010-02-21T03:59:37+01:00

خیلی از افراد هستند که از شخصیت و موقعیت خودشون خشنود نیستند و امکان چندانی هم برای تغییر وضعیتشون ندارند. خیلی از افراد هستند که به دلایل مختلف از توجه جنس مخالف برخوردار نیستند و اینترنت به اون ها این فرصت رو میده که با شخصیتی نو توجهی رو که دنیای مادی از اون برخوردار نیستند، در دنیای مجازی بدست بیارند. به این گونه افراد اصلاحا شکارچیان اینترنتی (Internet Predator) اطلاق میشه. شکارچیان اینترنتی، بچه ها و دختر و پسرهای جوان رو اغفال می کنند و از طریق اونها به مقاصد خودشون دست پیدا می کنند. اونها با سوء استفاده از احساسات لطیف و صادق بچه ها و نوجوانان، مقاصد پلید خودشون رو پیش می برند. این مسئله در آمریکا یکی از مسائل روز و مورد بحث در اخبار و جامعه است.

و عشق

در جامعه ما بدلیل وجود محدودیت های زیاد و متنوع در زمینه ارتباط افراد با جنس مخالف، بسیاری به اینترنت رو میارن. در دنیای مجازی اینترنت نه کمیته ای هست و نه کنترلی و نه پدر و مادری. خاصیت اعجاب انگیز اینترنت در پوشاندن نقایص و بزرگ جلوه دادن خوبیها رو هم به اون اضافه کنید، نتیجه می شه چیزی که بهش می گن عشق اینترنتی. تقریبا در تمامی مواردی که من دیدم، پسرها (یا کسایی که ادعا می کنند پسر هستند) با استفاده از یک شخصیت مجازی دخترهای نوجوان رو با انواع دروغ ها و حرف های قشنگ و حتی قول های پوشالی مثل قول ازدواج (بدون این که همدیگر و حتی یکبار هم دیده باشند) به خودشون علاقه مند می کنند. به عبارتی وارد یک بازی هیجان انگیز می شوند و از اینکه توجه جنس مخالف رو به خودشون جلب کردند شاد و خرسند می شوند. اما بازی بعد از اینکه دختر بیچاره به دام عشق افتاد جذابیت خود رو از دست می ده و طرف دیگه میل چندانی به ادامه بازی از خودش نشون نمی ده. دختر بیچاره هم چوب صداقت و بی تجربگی شو می خوره و در تنهایی خودش فکر می کنه که چه چیز با ارزشی رو از دست داده. یکی از خاصیت های این گونه پسرها اینه که از دادن هر گونه اطلاعی که شخصیت اصلی اونها رو فاش کنه به شدت پرهیز می کنند و وقتی ببینند که طرفشون اصرار می کنه با تهدید به این که اونها رو ترک خواهند کرد شخصیت اصلیشون رو همچنان در تاریکی و ابهام نگه می دارند.

انواع هیجان

فاطمه — 2010-02-09T04:18:15+01:00

مقدمه

ما در زندگی روزمره خود با انواع هیجانات رو در رو هستیم. به طوری که این آشنایی ما با هیجانات به دوران نوزادی ما بر می‌گردد. به عبارتی ما از لحظه تولد برخی از هیجانات را با خود داریم و این اهمیت و نقش هیجانات مختلف را در زندگی نشان می‌دهد. برخی از هیجانات لذت بخش ، خوشایند و تقویت کننده هستند، بطوری که فرد برای رسیدن به آن حالت خاص از هیجانات ممکن است تقلا و تلاش هم بکند.

ولی برخی دیگر بیشتر جنبه آزارنده را دارند و شاید فرد تلاش برای اجتناب از رسیدن به آن ها داشته باشد یا اگر در آن حالات قرار گیرند، تلاش کند خود را از آن نوع هیجان رهایی دهد. به این ترتیب هیجانات از لحاظ میزان خوشایندی یا ناخوشایندی به دو دسته تقسیم می‌شوند: هیجانات مثبت و منفی. اما به این نکته باید توجه داشت، هر یک از هیجانات اهمیت و نقش مهمی در زندگی دارند. و کارکرد خاصی برای هر یک وجود دارد.

. 1هیجان ترس

. 2هیجان خشم

. 3هیجان اندوه

. 4هیجان تنفر

. 5هیجان شادی

. 6هیجان تعجب

. 7هیجان های مرکب

دوستان گرامی، كاربران عزیز شما می توانید توضیحات را در ادامه مطلب مطالعه كنید.

تصمیم

فاطمه — 2010-01-30T03:48:53+01:00

چه عاملی سرانجام مشخص می کند ما که خواهیم شد و سرنوشت مان به کجا می انجامد؟

پاسخ این پرسش ها در یک کلمه است:

\ تصمیمات مان ]

Gپژوهش نشان داده کسانی موفق هستند که به سرعت تصمیم می گیرند و به کندی موضع اندیشیده شده خود را تغییر می دهند.

Gبالعکس کسانی که با شکست مواجه می شوند معمولا به کندی تصمیم می گیرند و به سرعت تغییر موضع می دهند.

Iزمانی که تصمیم درست اتخاذ کردید در آن تصمیم ثابت قدم بمانید.

"آنتونی رابینز"

نكاتی مهم در مورد اولین قرار(2)

فاطمه — 2010-01-27T04:18:53+01:00

-1 عادی نباشید.

-2 مودب باشید، نه گستاخ.

-3 تحسینش کنید.

-4 در مورد او کنجکاو باشید.

-5 محکم و قاطع باشید، اما نه پرخاشگر

-6 همیشه نقشه ای از قبل تعیین شده در ذهن داشته باشید.

-7 با احساسی فوق العاده او را ترک کنید.

كاربران گرامی و دوستان عزیز شما می توانید توضیحات را در ادامه مطلب مطالعه فرمایید.

نكاتی مهم در مورد اولین قرار(1)

فاطمه — 2010-01-26T04:10:31+01:00

قرارهای مـلاقات یکی از مهم ترین مسائل در زندگی افراد مـجـرد بـه حـسـاب مــی آید. همه تلاشتان را می کنید تا بتـوانید تاثیر خوبی روی طـرف مـقـابــلتان بگذارید. با همه امیدها و انتظارات و ترس هایی که اغلب خانم ها و آقایان در اولـیـن روز ملاقات دارند، خیـلی عجـیب است که مردم ایـن روزهـا تـوجهی به این مسئله ندارند.

كویر

فاطمه — 2010-01-14T03:47:45+01:00

(( شگفتا ،

وقتی که بود نمیدیدم

وقتی می خواند نمی شنیدم

وقتی دیدم ، که نبود ،

وقتی شنیدم ، که نخواند ،

چه غم انگیز است وقتی که چشمه ای سرد و زلال در برابرت می جوشد و میخواند و مینالد ، تشنه آتش باشی و نه آب ،

و چشمه که خشکید ،

چشمه که از آن آتش که تو تشنه آن بودی بخار شد و به هوا رفت و آتش کویر را تافت

و در خود گداخت ، و از زمین آتش رویید و از آسمان آتش بارید ، تو تشنه آب گردی و نه آتش ،

و بعد ، عمری گداختن از غم نبودن کسی که تا بود ، از غم نبودن تو میگداخت . ))

( گزیده از کتاب کویر استاد شریعتی )

مشخصات متولدین ماهها

فاطمه — 2010-01-08T04:11:34+01:00

فروردین

اردیبهشت

خرداد

و...

راهی به سوی خوشبختی

فاطمه — 2010-01-04T10:59:54+01:00

با دیگران چنان رفتار کن که دوست داری با تو رفتار کنند. راه به سـوی خوشبختی، راهی است که همه می توانند از آن عـبور کنند، کوچك و بزرگ، پیر و جوان. اما رسیدن به آن، مستلزم داشتن خصوصیاتی ویژه است. در این مقاله قـصد داریـم شـما را بـرای رسیـدن به خوشبختی رهنمون کنیم. تعـجب نـکنـید اگـر دیدید کسی از این که صفت "خوب" به او اطـلاق شـود، نــاراحت شود. این ناراحتی از مفهوم "خوب بـودن" نشـات نــمی گیرد، بلکه ممکن است آن فرد معنای واقعی آن را نداند.

عـقـاید و نـظرات مختلف و گاه متناقضی در رابطه با مفهوم "رفـتـار خوب و پسندیـده" وجــود دارد کـه انـسان را گـیـج و سـردرگم مـی کند. انسان ها از هـمان دوران کـودکی با این مفهوم دچار مشکل بوده اند. بچه ها نمی دانند که نمره انضباطشان در مدرسه به خاطر کدام رفتار یا عمل زشت یا ناپسندشان پایین آمده است. اعتقاد کلی بر این است که بچه ها باید جلوی چشم بزرگترها باشند اما صدایی از آن در نیاید. با این عقیده، از "خوب بودن"، مفهوم غیر فعال بودن و ساکن بودن تلقی می شود.

اما، برای واضح شدن این مفهوم مبهم و گنگ، راه هایی وجود دارد.

خود را دوست بدارید.

فاطمه — 2009-12-16T03:56:53+01:00

خودت را باور کن، سعی در متقاعد کردن دیگران نداشته باش.

اولیور وندل هولمز روزی در جلسه ای شرکت کرد که در آن جمع از همه کوتاه تر بود. دوستی با کنایه گفت: "دکتر هولمز به نظرم شما در میان ما افراد بلند قد احساس کوچک بودن می کنید." هولمز پاسخ داد: "همین طور است .من احساس می کنم که یک دایم هستم در برابر پنی ها!"

( دایم: سکه ای کوچک تر از پنی که ده برابر آن ارزش دارد.)

شاید این بزرگترین احترام خداوند به انسان باشد که هیچ کس را یکسان و شبیه دیگری خلق نکرده است. تمامی انسان ها منحصر به فرد هستند.

پس هر یک از ما در زندگی مسئولیت های منحصر به فردی هم خواهیم داشت. در حقیقت هر انسان قطعه پازلی منحصر به فرد است. قطعه ای که تنها برای رسیدن به جایگاه قطعی خود می تواند تلاش کند و اگر این قطعات با هم مقایسه کنیم در حقیقت نوعی مسموم شدن است.

پس یادمان باشد که هر یک از ما در این دنیای خاکی یکتا هستیم و بی نظیر و توانایی ها و استعدادهای خاص خویش را دارا هستیم که در نوع خود بدون رقیب و ارزشمند.

زندگی سرشار از عدم قطعیت هاست، پر از شگفتی ها؛ همین امر آن را زیبا می سازد. ما هرگز به لحظه ای نمی توانیم رسید که بگوییم "من مطمئن هستم" چرا که با این جمله تمامی حوادث را نادیده گرفته ایم. درست مانند این که خودکشی کرده باشیم.

فردی که در زندان به سر می برد تمام لحظه هایش برایش یکنواخت و یکسان است برای همین زندان سخت و ملالت بار است و سخت، اما زندگی سرشار از هیجان و ندانسته هاست، ما انسان ها همیشه در پی آزادی هستیم اما این آزادی به معنای اطمینان و امنیت در زندگی نیست.

هیچ چیز زندگی قطعی نیست، طبیعت زندگی به غیر مطئمن بودن است و انسان هوشمند به خوبی می داند و شهامت پذیرش آن را دارد. آمادگی برای ماندن در حالت عدم قطعیت، اعتماد است. و این شگفتی بخشی از آزادی است.

خدایا......

فاطمه — 2009-12-10T03:08:18+01:00

روش های متوقف كردن غر زدن خانم ها

فاطمه — 2009-12-07T09:36:13+01:00

.سؤال

به کمک شما نیاز دارم. من با خدای غرولند ازدواج کـرده ام و تصور می کنم که حتی برای یک لحظه دیگر هم نمی توانم بـا او بـه جر و بحث بپردازم و گله و شکایت ها و آزار و اذیـت هایش را تحمل کنم. از آن زمانی که پـایم را در خانه می گذارم تا زمانی که به رخت خواب می روم، او یـک ریز غر می زند و متوقف هم نمی شود.

رابــطه ما به آنجایی رسیده است که هیچ گفتگویی با هم نداریم بجز جر و بحث در مورد کارهایی که من در طول روز، هـفـتــه، ماه و یا اصلا از ابتدای زندگی مشترکمان، اشتباه انجام داده ام.

شرایط آن قدر بد شده که من حتی از رئیسم تقاضا می کنم که مرا برای اضافه کاری نگه دارد. فکر نمی کنم شما حتی بتوانید فکرش را هم بکنید. من ترجیح می دهم کار کنم تا اینکه به خانه بیایم. تصور شنیدن غر زدن هایش آن قدر استرس زاست که در حین رانندگی از محل کار به سمت خانه دچار سردرد می شوم. میدونم که نباید این طوری باشه، من باید با خوشحالی محل کارم را به سمت منزل ترک کنم و با اشتیاق کامل نزد همسرم بروم.

پدرم سابق بر این به من گفته بود که خانم ها عادت دارند شکایت کنند و نق بزنند اما متاسفانه من هیچ وقت حرف های او را باور نکردم تا زمانی که خودم شخصا ازدواج کردم. حتی دوستانم نیز به من می گفتند که همسرانشان نق نقو هستند. آیا این حقیقت دارد که خانم ها به طور طبیعی افراد نق نقویی هستند یا من اون قدر بد شانس هستم که با یک چنین خانمی ازدواج کرده ام؟

اگه شما هم دچار این مشكل یا مشكلاتی مشابه هستید، پاسخ را در «ادامه مطلب» مطالعه فرمایید. البته من توصیه می كنم شما هم پاسخ رو بخونید.

آئورا چیست؟

فاطمه — 2009-11-17T09:25:17+01:00

امروز تصمیم گرفتم یک بحث شیرین رو تو سایت بگذارم که در مورد شخصیت یک فرد با توجه به هاله شخصی خاص خودش باشه. خب آئورا چیست؟

§تعریف آئورا یا هاله ی نورانی در فرهنگ لغات، تجلی نامریی یا میدان انرژی ای است که اطراف تمام موجودات زنده و اشیا را احاطه کرده است. چون میدان انرژی دور همه چیز وجود دارد، حتی سنگ یا میز آشپزخانه هم دارای هاله ی نورانی است. در حقیقت هاله ی نورانی نه تنها دور تا دور بدن را احاطه کرده بلکه جزیی از هر سلول بدن است و ظریف ترین انرژی های حیات را منعکس می کند.

Ûواژه ی آئورا برگرفته از واژه ی یونانی آورا(avra) به معنی نسیم است.

انرژی هایی که از بدن ما ناشی می شود شخصیت و طرز زندگی و افکار و احساسات ما را منعکس می کند. در حقیقت، هاله های نورانی به وضوح سلامت ذهن و جسم و روح ما را آشکار می سازد.

P عده ای معتقدند آئورا انعکاس خود ماست که ثبت کامل گذشته و حال و آینده ی ما در آن وجود دارد.

آئورا شامل رنگ هم هست که برای دیدن آن به مقدار کمی نور نیاز هست چرا که رنگ های آن از نور بوجود آمده اند (اشتباه نشود، رنگ های آن نه خود آئورا) البته آئورا در تاریکی مطلق بطور کامل محو نمی گردد، بلکه به شکل رشته های انرژی آبی رنگ ظریفی دیده می شوند.

آئوراها به طرق مختلف دیده می شوند. معمولا بصورت میدان های انرژی شبیه به تخم مرغی بزرگ که کاملا بدن را احاطه کرده است، دیده می شوند. بیشتر هاله ها تا چند سانتی متری دور بدن ادامه پیدا می کنند.

اعتقاد بر این است که شخص هرچه عارف تر و روحانی تر باشد، هاله ی او بزرگ تر است. برای نمونه معروف است که هاله ی بودا تا چند کیلومتر امتداد داشته است!!!

آئوراها از لایه های مختلف تشکیل شده اند. اولین بار که آئورا را ببینیم، تقریبا ابر مانند و سفیدرنگ به نظرمان میاید. اما وقتی دیدمان بهتر شود رنگ های آن را هم می بینیم.